Issue de l’hypnose Ericksonienne, l’HypnoNatal® est une méthode basée sur la relaxation physique et mentale associée à des visualisations et des suggestions positives spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement.

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Cʼest une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans, qui repose sur le travail que nous faisons ensemble en séance et sur l'écoute régulière des enregistrements que je vous transmets.

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Grâce à un état de conscience légèrement modifié qui favorise la communication intérieure (ainsi qu’avec l’enfant in utero), cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et à appréhender l’accouchement avec confiance. Elle  permet aux futures mères de se connecter à leurs ressources profondes afin de s'approprier pleinement la naissance de leur bébé. 

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L'HypnoNatal® vous permet :​​

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• De vous relaxer et de vous offrir un moment rien qu'à vous ;

• De communiquer avec votre enfant in utero et de renforcer votre lien ;

• De soulager certains maux de la grossesse ;

• D'évacuer les tensions que vous pouvez ressentir ;

• De développer votre assurance et votre intuition ;

• De dépasser vos craintes et vos angoisses ;

• D'envisager positivement l'accouchement ;

• D'apprendre à agir mentalement sur les  douleurs ;

• De réduire le temps de travail ;

• De diminuer les risques d'interventions instrumentales ou médicamenteuses ;

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Déroulé des séances

La méthode HypnoNatal® se pratique en complément d’un accompagnement médical de la grossesse par un professionnel de santé (sage-femme, obstétricien).

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Je peux vous accompagner en HypnoNatal® à partir du 4ème mois de grossesse.

Le programme se décompose en 4 séances, espacées idéalement de plusieurs semaines.

J'associe toujours à la méthode hypnonatal mon savoir-faire de doula ; aussi les séances durent environ 2h30 et ont lieu à votre domicile, en toute intimité.

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Chaque rencontre se compose d'un long temps d'échange autour de ce que vous vivez, pendant lequel je met mes compétences et mes qualités de doula à votre service, puis nous passons à l'exercice d'hypnose (environ 40 minutes).

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Je vous délivre les enregistrements des séances effectuées ensemble, pour que vous puissiez vous exercer à votre rythme entre les séances. Plus vous pratiquez, pour les effets bénéfiques se feront sentir ! 

 

Le papa (ou le/la partenaire) est tout à fait bienvenu(e)  ; il est même recommandé qu'il/elle assiste à la première séance afin d’expérimenter l’hypnose et de pouvoir échanger sur son ressenti sur la méthode.

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Tarifs 2023

Chaque séance de 2h30 à votre domicile est facturée 80€, payable par chèque ou en espèces ; il faut donc compter 320€ pour un accompagnement complet en 4 séances, incluant les exercices de la méthode Hypnonatal et les enregistrements, mais également mon accompagnement en temps que doula lors de ces séances et ma disponibilité par SMS ou téléphone entre les séances.

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Il est possible d'ajouter une séance supplémentaire si nécessaire, tout comme il est possible, si vous manquez de temps, de réduire le nombre de séances en priorisant les exercices d'hypnose absolument indispensables.  

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Au-délà d'un périmètre de 30 minutes autour de Nancy, je vous propose de prendre en charge mes frais de déplacement ou de procéder en visioconférence.